湖北孕期必备指南：各月胎教要点与实用方法一网打尽！

准爸准妈们都知道胎教的重要性，然而不同月份的胎教重点却有很大差别，因此，胎教方法也不尽相同。下面我们来详细了解一下。

首先，一、1-2个月的胎教以营养为主。这个时期，准妈妈们需要保持充足、均衡的营养，尤其是多种维生素矿物质的补充，如维生素A、维生素C、维生素D、维生素E、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素B6、叶酸、维生素B12、钙、铁、锌等，这些都能有效促进胎儿细胞分裂，并预防营养素缺乏而引起的流产、畸胎、胎儿大脑发育异常。对于早孕反应剧烈的孕妇，可以选择品质优良且安全的营养补充食品，以保障均衡营养摄入，促进胎儿的健康成长与发育。

其次，二、3-4个月的胎教以情绪调节为主。这个时期，胎儿身长可达到6.5厘米，已经初具人形。准妈妈们需要多注意自己的情绪，听一些能让人心情愉快的音乐，不要做剧烈的运动，不要过度疲劳，因为1-3个月是危险期，准妈妈要多多注意。从这个月起，胎教就可以开始啦，准妈妈们一定要坚持哦！胎教方法：颤腹+弹指颤腹的具体方法：两只手手掌捧着肚子，不要太用力，轻轻的颤动，不要太用力，大约2-3分钟后休息一小下，大约一分钟后，先用左手食指和中指伸直，其它手指蜷缩回去，在左腹部大约在子宫韧带的部分轻轻的敲两下，然后立刻用右手捂住肚子，以免吓着宝宝，给宝宝一下安慰，这样坚持40-50秒，因为肚子的颤动要30-40秒才能传到宝宝那里。

然后，三、5-6个月的胎教以音乐胎教为主。这个时期，宝宝大约有13厘米，体重150-200克，此时看上去象一个梨子。宝宝此时的骨胳都还是软骨，可以保护骨胳的“卵磷脂”开始慢慢的覆盖在骨髓上，此时胎儿小胸脯一鼓一鼓的，这是他（她）在呼吸，但这时的胎儿吸入呼出的不是空气而是羊水，宝宝最大的变化就是感觉器官开始按照区域迅速的发展。味觉，嗅觉，触觉，视觉，听觉从现在开始在大脑中专门的区域里发育。胎教方法：左手手掌在左腹部大约在子宫韧带的部分轻轻的拍两下，然后立刻用右手捂住肚子，以免吓着宝宝，给宝宝一下安慰，这样坚持20-30秒，然后再用右手手掌在左腹部大约在子宫韧带的部分轻轻的拍两下，然后立刻用左手捂住肚子，这样反复15-20次即可。

接着，四、7个月的胎教以加强胎教为主。这个时期，宝宝坐高约26-27厘米，体重约1300克左右，胎儿的头部在继续增大，大脑发育也非常迅速。大脑和神经系统已经发达到一定的程度，皮下脂肪继续增长。从这个月起，这个时候您已经进入了孕晚期。胎教要点：这个月宝宝长的很大了，胎教也要加大力度，颤腹还是要继续做的，拍腹改为用双手捋。具体方法：双手不规则的捋肚子，用力要适中，每日一次，一次10分钟左右。

然后，五、8个月的胎教以运动胎教为主。这个时期，宝宝有2000克了，身长约为48厘米。胎儿的呼吸系统、消化系统发育已近成熟。胎儿的听力已充分发育，实验证明细而高的音调更能吸引胎儿的注意。有的胎儿头部已开始降入骨盆。胎儿的指甲已长到指尖，但一般不会超过指尖。胎教要点：这个时候的准妈妈要多听一些儿歌呀或者节奏欢快的曲子了。这时的胎教颤腹就不用说了，但主要是光照。这时的宝宝基本发育完全。如果出生的话可以存活，但是如果不让他做运动的话，他会整天躲在妈妈的肚子里睡大觉，而且小脑子也不想事情，所以呀要让他多运动，要让他反映一下，锻炼一下大脑，出生后的宝宝才会身体强壮，才会更聪明，特别是不怕生，准妈妈一定要做噢。胎教方法：用自家照明的手电就可以，光源对着肚子，不停的开关，你会发现宝宝在你的肚子里像鱼一样滑来滑去。

最后，在孕晚期，胎教的重点是加强胎教，如听一些儿歌呀或者节奏欢快的曲子，同时，光照也是不可忽视的。