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想代怀孕的代怀孕女性最好有一个代怀孕准备计划,从心理、饮食、生活习惯方面做一下准备。在饮食方面,要全面补充,均衡饮食。
木耳和银耳的营养价值非常高,再加上肉馅,让不爱吃素菜的人也能欣然接受,更何况还有包裹在外层的蛋皮,蒸后更加营养、美味。
食材:
木耳30g、银耳30g、鸡蛋00g、油适量、盐适量、猪肉馅200g、玉米淀粉适量、葱姜蒜适量、生抽适量、胡椒粉适量、料酒适量
步骤:
.准备好食材,木耳和银耳要提前浸泡两小时,直到体积变大。
2.鸡蛋打散,里面加入少量玉米淀粉。
3.将蛋液搅拌均匀后,锅里倒入油,将蛋液摊成蛋皮。
4.将葱姜蒜切碎,加入开水,浸泡0分钟。将泡好的葱姜蒜水,少量分次的,加入到猪肉馅里,每加入一次,要用筷子搅拌均匀。
5.将打好的猪肉馅里,加入生抽、料酒、胡椒粉搅匀。
6.把木耳和银耳切碎,加入到猪肉馅里,拌匀。
7.将拌好的馅,均匀的平铺在蛋皮上面。
8.卷好后,移到蒸锅中,大火蒸5分钟。
9.取出后,用刀切成片状,淋上辣椒油即可。
小贴士:
卷好以后,可以在接口处抹上些蛋液,起到封口的作用。
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