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北京代孕产后月子食谱 紫米豆饭导语

迷信的坐月子并不是给北京代孕产妇大补特补，而是依据她自身身体的须要，有目的性的停止调节、滋补。上面北京代孕小编推举一道养分主食，紫米豆饭。

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　　北京代孕产后月子食谱 紫米豆饭

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　　质料：紫米、红豆各20克，收玉米、纳豆各60克，黄豆少许。

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　　做法：

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　　1、将紫米、红豆、黄豆泡水2小时后，沥干，备用。

　　2、将做法1混淆抽芽米，用锅蒸熟。

　　3、纳豆与做法2混淆平均，便可食用。

　　养分点评：

　　紫米的营养价值下，存在补血后果；纳豆可以调节肠道，增进食欲，并有解毒功能；红豆则存在补血、利尿、消肿等功能。北京代孕产后坐月子的北京代孕女性食用这道紫米豆饭可以增进食欲，改良北京代孕产后血虚。

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