中药调理,善月经不调难题

月经不调可能是由卵巢失衡、全身性疾病或其他内分泌腺管病症导致卵巢功能紊乱所致。若出现月经不调，可选用传统中药如公香、紫珠、珀草、干金拔、麦冬、阿胶糕、制首乌、太子参、青阳参、生薏米仁、红藤、熟地、三棱等，这些传统中药材相互配合可达到舒筋活血、祛瘀活血、清泻寒湿、补血补气的功效。在月经期间，饮食搭配以口味淡为主，多吃有助于消化吸收的食材，并注意生理期的环境卫生，防止着凉。对于经痛患者，可多吃活血化瘀的食品，在一定程度上缓解疼痛。若月经量较少，可适当喝点红洒，能舒筋活血、软化血管、使平滑肌放松，对经痛预防与治疗具有一定实际效果。多吃有铁和滋补养生性的食材，补充充足的铁剂，以防缺铁性贫血。同时多吃乌骨鸡、牛肉、猪羊肾脏、牡蛎干、里豆、海叁、胡桃肉等滋补养生的食材。